La cohérence cardiaque : ?quelques exercices contre le trac

Pascal Le Corre nous a dit, dans un précédent article (LM409), ce qu'est la cohérence cardiaque et quelle réponse elle apporte face au trac. Il détaille ici quelques exercices simples, à pratiquer régulièrement, qui permettent d'atteindre cet état d'équilibre.